Preventív Fitnesz - Huszár Zsuzsanna sportrehabilitációs tréner - Reggel úgy ébredsz, hogy fáj minden porcikád? Hidd el nem csak a kávé segít! Végezz néhány gyakorlatot és máris jobb kedvvel indul a nap!
Gerincferdülés megelőzése, kezelése az Életerő Stúdióban | Életerő Stúdió
Egyperces tartásjavító jógagyakorlat a szép tartásodért 1.
Gyakorlatsor. 1. Alapállás, labdafogással jobb kézben. 2. Karemelés oldalsó középtartásba. 3. Kar leengedés mélytartásba labda átadással a bal kézbe. - PDF Ingyenes letöltés
Gyakorlatsor. 1. Alapállás, labdafogással jobb kézben. 2. Karemelés oldalsó középtartásba. 3. Kar leengedés mélytartásba labda átadással a bal kézbe. - PDF Ingyenes letöltés